Режим работы

Пн.-Пт. с 900 до 2100

Сб.-Вс. с 900 до 2000

*по московскому времени
WhatsApp
Telegram

Перезвонить вам ?

0
0
На борьбу с весенним авитаминозом
от 25.03.2015
Если в течение всего дня Вам непрестанно клонит в сон, кожа стала сухой и шелушится, а здоровый цвет лица сошел вместе с первым снегом, то примите поздравления, у Вас авитаминоз. К весне ресурсы организма исчерпаны утомительно долгой зимой, а запасы витаминов неуклонно сокращаются.  Из-за чего иммунитет снижается, и если дело не доходит до частых простуд, то внешний вид и общее самочувствие оставляет желать лучшего. Как бороться со столь неприятной проблемой?

Основной упор Вы должны сделать на питании. Уберите, хотя бы на время, из рациона жирное и сладкое. Ставку необходимо сделать на овощах и фруктах, произрастающих в нашей полосе, главными источниками витаминов станут морковь и свекла, постарайтесь употреблять их сырыми, поскольку термическая обработка убьет большую часть полезных свойств. Обязательно включите в рацион орехи, откажитесь от кофе, его лучше заменить напитком из имбиря, лимона и меда, который по мимо иммуноповышающем свойством, обладает жиросжигающим эффектом. И добавьте БАДы, восполнив ресурсы организма, например жевательные таблетки от R.O.C.S.