Режим работы

Пн.-Пт. с 900 до 2100

Сб.-Вс. с 900 до 2000

*по московскому времени
WhatsApp
Telegram

Перезвонить вам ?

0
0
Правильное питание для профилактики кариеса
от 07.09.2015
В борьбе за здоровье ваших зубов поможет в первую очередь правильное питание. Для того чтобы предотвратить появление и развитие кариеса, необходимо потреблять продукты с высоким содержанием кальция, фтора и витаминов группы D. Эти микроэлементы ответственны за рост, сохранность и крепость структуры зуба. Сочетание кальция и фтора поможет укрепить зубную кость, а витамин D и фосфор будут способствовать усвоению этих микроэлементов организмом.

В пищу стоит употреблять больше следующих продуктов:
•    Молочнокислых продуктов /творог, сметана, сыры, сливочное масло, йогурты, кефир и прочее/;
•    Орехов /грецкие, миндаль, фундук/;
•    Каш /овсяная, манная, гречневая/;
•    Бобовых культур /фасоль, горох/;
•    Чеснока;
•    Куриных яиц;
•    Печени /свиной и говяжьей/;
•    Морских и рыбных продуктов;
•    Твердых свежих овощей и фруктов.

С большой осторожностью стоит относится к следующим продуктам, которые вредят зубам и способствуют развитию кариеса:
•    Сахар, шоколад и кондитерские изделия;
•    Соль и кофе /мешают усвоению полезных витаминов и минералов/;
•    Мягкая и сухая пища /большая вероятность, что такая пища останется на зубах и будет разлагаться/;
•    Сладкие и газированные напитки;
•    Сухие смеси из орехов и сухофруктов;
•    Некачественная вода.

Для профилактики развития кариеса используйте специальные зубные пасты и ополаскиватели для предотвращения развития заболевания. Отлично зарекомендовала себя в борьбе с кариесом зубная паста PresiDENT – Active. Средство является лечебно-профилактическим и оказывает противовоспалительный эффект, укрепляет и тонизирует зубную эмаль.