Режим работы

Пн.-Пт. с 900 до 2100

Сб.-Вс. с 900 до 2000

*по московскому времени
WhatsApp
Telegram

Перезвонить вам ?

0
0
Как правильно чистить зубы
от 17.05.2016
 Большинство людей чистит зубы неправильно. Такие выводы сделали стоматологи. Причем речь идет не только о детях. 90% взрослых имеет смутное представление в правильной чистке зубов.
Основные правила чистки зубов:
1. Чистить зубы 2 раза в день (чистка зубов после каждого приема пищи может повредить десны).
2. Ополаскивание полости рта после каждого приема пищи. Если нет специального ополаскивателя, подойдет и простая вода. 
3. Использовать в течение дня жевательную резинку. Она способствует дополнительному образованию слюны, которая смывает бактерии с зубов.
4. Чистить зубы лучше всего спустя 20-30 минут после приема пищи, чтобы успел восстановиться кислотно-щелочной баланс.
5. По утрам зубы желательно чистить после завтрака. А перед завтраком достаточно прополоскать рот водой.
6. Вечерняя чистка зубов должна состоять из трех этапов:
использование зубной нити (флоссинг) - 2 минуты
использование скребка для языка (от задней части к кончику) и непосредственно чистка зубов - 5 минут
использование ополаскивателя.
7. Зубную щетку нужно менять каждые 3 меcяца (а также после каждой перенесенной простуды или ротовируса)