Рекомендации от руководителя организации Инициатива proDente Дирка Кроппа (Германия):

1. Чистить зубы - минимум два раза в день. Если не получается после каждого приема пищи использовать пасту и щетку, то полость рта нужно хотя бы прополаскивать. После еды до чистки зубов должно пройти 30 минут.

2. Каждая чистка зубов не должна быть меньше 2-х минут. При этом на каждую зону полости рта отводим около 30 секунд. Обязательно уделяем внимание и межзубному пространству.

3. Сначала нужно почистить жевательную поверхность зубов, потом внимание уделяем внешним поверхностям, и заканчиваем чисткой внутренней поверхности зубов. 

4. Покупать щетки с мягкой щетиной или средне-жесткой. Головка щетки должна быть короткой, а щетинки с закругленными кончиками.