Для того, чтобы понять, нужно ли чем-то извне питать зубы, нужно изучить их строение. Это "многослойный" орган, покрытый, как известно эмалью. Эмаль, по сути, мертвая ткань, объясняют стоматологи, которую снаружи чем ни питай - пользы не будет. Эмаль можно насытить только за счет диффузий (иначе говоря, взаимопроникновения молекул). А откуда можно получить эти самые молекулы? Из слюны! Получается, что гораздо важнее для здоровья зубов не наносить на них килограммы кальция, а пить воду, чтобы в полости рта было достаточно слюны. Так утверждают стоматологи.

Из этого следует, что один из самых полезных продуктов для зубов - жевательная резинка. Она же способствует выработке слюны, а значит, помогает доставить в эмаль нужные молекулы.

Но! Для эмали нужна не просто слюна, а слюна, насыщенная микроэлементами. Как ее получить? Есть продукты, богатые кальцием, калием и фосфором. Продукты самые простые и доступные - молочка, мясо, рыба, орехи.